Спортивная ходьба 17 июня

Сегодня занимались спортивной ходьбой с Дмитрий Шипуля

Оказалось, что мы (почти все) ходим неправильно. Дмитрий показал, как нужно ходить, чтобы это было не только приятно, но и полезно.

Разучили 3 главных правила ходьбы, немного потренировались.

Лично мне понравился научный подход, очень стыкующийся с телесно-ориентированной психологией. Действительно, стоит даже немного поменять осанку, как самочувствие и душевное состояние улучшается мгновенно.

Будут и еще встречи, которые анонсируем заранее. Чтобы все желающие сумели попасть.

https://vk.com/wall-188479465_201